다이어트 일기
01월 08일 (음식 1459kcal, 운동 408kcal)
이끌림49
- 2016.01.08 08:48
- 64
- 0
아침식사 : 174kcal (11.93%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 미역국 | 41kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 마녀주스 | 48kcal |
점심식사 : 686kcal (47.02%)
| 회덮밥 | 341kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 대구탕 | 44kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 흰밥 | 156kcal |
저녁식사 : 151kcal (10.35%)
| 구운 계란 | 151kcal |
간식 : 448kcal (30.71%)
| 구운 계란 | 151kcal |
| 아메리카노 | 22kcal |
| 코코넛 말린것 | 165kcal |
| 식빵 | 110kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 빠르게걷기 | 304kcal |
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