다이어트 일기
01월 08일 (음식 1351kcal, 운동 450kcal)
멀쑤기
- 2016.01.08 09:06
- 99
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아침식사 : 208kcal (15.40%)
| 밤빵 | 155kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 사과 | 14kcal |
점심식사 : 698kcal (51.67%)
| 보리밥 | 150kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 카레라이스 | 340kcal |
| 군만두 | 154kcal |
저녁식사 : 445kcal (32.94%)
| [엔젤리너스] 카푸치노 | 155kcal |
| [이디야] 어니언베이글 | 200kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
운동 : 450kcal
| PT체조 | 450kcal |
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