다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐가문제일까요?ㅜㅜ
라키미
- 2016.01.08 09:28
- 90
- 2
답답해요..
원래 점심 저녁다먹었구요 간식도먹구요~
아침은 어릴적부터 안먹어요
운동은 전혀안했어요ㅡ
근데 새해부터 저녁안먹구요.
먹더라도 곤약으로먹고..
간식도줄이고 운동도 많이는아니지만 조금씩하는데요.. 왜 더쪄요? ㅜㅜ
체중계가이상한건지 몸뚱이가이상한건지ㅡㅡ
거울에제모습보면 자기합리화로 빠져보이는건지 안빠진건지 모르겠어요
뭐가문제인건지..답답해요
흐어엉엉엉
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다이어트 일기 기록하면서
영양성분 분석해보셔요
영양과다 뿐 아니라
영양 불균형도 살이 찌는
원인이 된다고 합니다.
정확히하루에얼마나 먹는지 알면좋을텐데요..