뭐가문제일까요?ㅜㅜ
라키미
답답해요..원래 점심 저녁다먹었구요 간식도먹구요~아침은 어릴적부터 안먹어요운동은 전혀안했어요ㅡ근데 새해부터 저녁안먹구요.먹더라도 곤약으로먹고.. 간식도줄이고 운동도 많이는아니지만 조금씩하는데요.. 왜 더쪄요? ㅜㅜ체중계가이상한건지 몸뚱이가이상한건지ㅡㅡ거울에제모습보면 자기합리화로 빠져보이는건지 안빠진건지 모르겠어요뭐가문제인건지..답답해요흐어엉엉엉
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다이어트 일기 기록하면서영양성분 분석해보셔요영양과다 뿐 아니라영양 불균형도 살이 찌는원인이 된다고 합니다.
정확히하루에얼마나 먹는지 알면좋을텐데요..
01월 08일 (음식 1384kcal, 운동 640kcal)
01월 08일 (음식 1133kcal)
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원인이 된다고 합니다.
정확히하루에얼마나 먹는지 알면좋을텐데요..