다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게스트레스받아요ㅠㅠ근육증가?
너구리9463
- 2017.02.09 08:02
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한3주째제자리걸음ㅜㅜ자꾸지쳐요 나름 이번주는 황금기인데~식단은 여전히타이트하고 하고있고 물도 많이 먹고 운동도 규칙적인데 왜 미세하게 늘었다 다시 쬐금 줄었다 결국 거의제자리ㅠ
근력운동 스미홈트 중급 이랑 힙업프로젝트 매일밤 1시간정도 하는데 이정도가 근육무게증가와 관계있을까요?ㅠ
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너무 스트레스 받지만 마시길
다이어트 시작한지는 얼마나 됐는지요? 다이어트를 하면 정체기과정이 있습니다.저도 3주간의 정체기가 있었는데요 힘들고 지루했지만 지나갑니다.다이어트는 자신과의 싸움입니다.조급해하지 마시고 이겨내시기 바랍니다.성공다이어트 응원합니다.