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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

치팅데이(보상데이) 주기가 다들 어떻게 되세요??

다신등급

콜다

  • 2017.02.09 08:44
  • 244
  • 5

음식을 너무 참지 말고 가끔은 잘 먹어줘야 스트레스도 풀리고 다이어트에도 도움이 되잖아요! 일주일에 한 번으로 할까 하는데 너무 잦은 것 같고 한 달에 한 번은 말라죽을 것 같고ㅎㅎ 다른 분들은 며칠에 한 번씩 하시는지 궁금하네요

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  • 정석
    한삿갓 2017.02.09 08:48

    저는 주말은 먹고싶은 메뉴로 먹는 편이에요. 양만 조절하구요. 주 2일 4회네요

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  • 정석
    소정꽃 2017.02.09 10:28

    전2kg씩빠질때마다 점심에 먹고싶은 메뉴로 한끼먹어요!

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  • 정석
    Hezzi 2017.02.09 10:07

    일주일 한번이요

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  • 정석
    성성공공 2017.02.09 09:22

    저두 주말에는 먹고싶은거 먹어요! 대신 점심위주로 ...양조절해서요 ㅠㅠ

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  • 초보
    쵸쵸쵸닝 2017.02.09 08:47

    ㅠㅠ저도한달에한번은 죽응거같고.. 일주일에 한번으로 한끼만 치팅데이하려구요 !

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