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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1865kcal, 운동 310kcal)

다신등급

말랑제이

  • 2016.01.08 09:54
  • 38
  • 0
아침식사 : 135kcal (7.24%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal
점심식사 : 527kcal (28.26%)
쌀밥 234kcal
꼬막무침 60kcal
김치볶음 43kcal
달걀후라이 86kcal
고추멸치볶음 104kcal
저녁식사 : 1,039kcal (55.71%)
생선초밥 모듬 462kcal
일식우동 29kcal
캘리포니아롤 159kcal
등심돈가스 312kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 77kcal
간식 : 164kcal (8.79%)
꽈배기도너츠 164kcal
운동 : 310kcal
스트레칭 80kcal
서킷 트레이닝 180kcal
요가 50kcal
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