[다신7기]불규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️9일차▫️목표는50kg (완료)
목표는50kg!!
1
1
- 2017.02.09 18:14
- 233
- 3
☑️ 전날 취침시간 - 2월9일 am11시30분
☑️ 기상시간 - 2월9일 pm 5시
☑️ 근무시간 - 2월9일 pm11시~2월10일 am 9시
(식단은 am6시까지 마무리하겠습니다)
🍙 아침 - pm7시-계란후라이+현미밥+나물들 넣고 고추장없이 비빔밥 150g
🍙 점심 - 없음
🍙 저녁 - 없음
▪ 수분 섭취량 - 따뜻한물 수시로 2L이상
▪️ 활동량 - 없음
▫️ 하루 소감 - 개인사정상 신경쓸일이 있어서 신경이 곤두선 상태에서 식사를 챙겨서 그랬는지 아침먹은게 체한거 같아서 오늘은 꾸준히 뭘 챙겨먹기가 힘들것 같아요...약먹고 지금껏 따뜻한 보리차만 먹고 있습니다.
회복되는대로 식단 잘 챙기겠습니다..오늘은 아무것도 안먹는게 일단 좋을것 같아서 따뜻한 물로 수분보충만 하도록 할께요...
![[다신7기] ▫️9일차▫️목표는50kg (완료)](https://data.0app0.com/diet/Board/2660/wm_2659155_1486692758_1.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
마릴린위너박지원 네~좋은말씀 감사드립니다...제가 생각보다 강하지 못했던 모양이예요~더 노력하겠습니다..수고가 많으세요..^^
어머나 이를어째요 😭
일은 잘 해결되셨나요 ?
평가를 드리기에 애매한 상황인지라
오늘 식단을 좀 더 신경써서 체크하겠습니다 !
속상하신 일이 있다하더라도
그 일로 인하여 내 몸을 망치는건
좋은 선택은 아니에요,
어떠한 상황에서도
나자신에게는 엄격하고 이기적인 마음을
가지셔야 거센 바람이 불더라도
흔들리지도 무너지지도 않으실 수 있으니까요 ..
수고하셨습니다 💧