식욕억제
망개설탕몬태아기
이제 막 다이어트하는데 처음이다보니 식욕억제가 힘드네요식욕억제 어떻게 해야하저??
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비밀 댓글 입니다.
일단 절대로 굶으시면 안되구요 포만감을 주는 열량 낮은 음식에 익숙해 지셔야 될 것 같아요 그리고 물도 충분히 마셔 줘야 되구요
02월 09일 (음식 2211kcal, 운동 156kcal)
30일 1,000kcal 식단 9일차 성공!
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일단 절대로 굶으시면 안되구요 포만감을 주는 열량 낮은 음식에 익숙해 지셔야 될 것 같아요 그리고 물도 충분히 마셔 줘야 되구요