다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커피음료 금지?
다시그때로!
- 2017.02.09 20:05
- 119
- 2
편의점 가면 파는 스벅이나 바리스타 커피 음료
무지 좋아합니다
다이어트 한지 한달인데
이거 참기가 힘드네요
경험하신분들 정말 다이어트 때는
아메리카노 만 먹어야하나요?
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다른커피류는 칼로리도 높고 너무 당분이많아서 다이어트중에는 피해야하죠ㅠㅠ 너무 드시고싶을땐 한잔드시고 운동을 그날은 좀더 열심히하세여.. 너무 참다가 나중에 폭식으로 이어지면 더 악순환이 반복되기도하죠 참으실수있다면 안드시는쪽으로 가는게 더좋구여!
연한 아메리카노만 먹어요 캔이나 병이나 그런 커피에는 당류가 너무 높더라구요 ㅠㅠ