30일 플랭크
30일 플랭크 8일차 성공!
지시유
- 2017.02.09 22:40
- 20
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한번에 하는양을 늘리기위해 복근운동을 도전하면서 플랭크도 함께하는데 아직90초버티기 까지만 가능해서 세트를 늘리려 노럭중이다. 복근운동플랜은 벌써 150초를 한번에 해야하는데..그래도 1분씩 나누어 할때도 있었던만큼 노력하다보면 더 긴시간도 성공할 수 있겠지?
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