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다이어트 일기

02월 09일 (음식 946kcal, 운동 183kcal)

다신등급

코스모스여리여리

 2 1
  • 2017.02.09 22:49
  • 35
  • 0

수수팥떡 칼로리 기절 ㅋㅋㅋㅋ
실패할뻔

  • 음식
  • 운동

946/ 977

183/ 162

성공
(52)

아침식사 : 278kcal (29.39%)

찐고구마 (3/4개, 113g) 143kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

오후 간식 : 428kcal (45.24%)

수수팥떡 (1인분, 468g) 428kcal

저녁식사 : 240kcal (25.37%)
[도미노피자] 올라스페인씬피자L (1회분, 100g) 240kcal

운동 : 183kcal
플랭크 (30초) 3kcal
이소라 다이어트1 (20분) 154kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
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