다이어트 일기
하루천 이하로먹기
tnwls7777
- 2017.02.09 22:55
- 31
- 0
오늘은 영화두편봐서 배고플시간이 없었네~^^
- 음식
- 운동
583/ 866
14/ 144
성공
(153)
아침식사 : 194kcal (33.28%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
| 양배추찜 (1인분, 155g) | 37kcal |
점심식사 : 140kcal (24.01%)
| 선식 (1큰술, 17g) | 63kcal |
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 155ml) | 77kcal |
오후 간식 : 57kcal (9.78%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 양배추찜 (1인분, 71g) | 17kcal |
저녁식사 : 192kcal (32.93%)
| 선식 (1큰술, 17g) | 63kcal |
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 154ml) | 77kcal |
| 배 (1회, 109g) | 52kcal |
운동 : 14kcal
| 런지 (50회) | 14kcal |
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