다이어트 일기
02월 09일 (음식 869kcal, 운동 348kcal)
0317
- 2017.02.10 00:02
- 42
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오늘은 근력운동을 쉬기로 하였다고 한다...ㅠㅠㅠㅠㅠ뭔가 찌뿌뚱하지만 내일일어나서 아침운동하기로 다짐하고 잠든다..허허
- 음식
- 운동
869/ 1260
348/ 210
성공
(529)
점심식사 : 388kcal (44.65%)
| [풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 200g) | 346kcal |
| [한성기업] 크래미 (2.0개, 36g) | 32kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
오후 간식 : 252kcal (29.00%)
| 호떡 (1회, 110g) | 252kcal |
저녁식사 : 229kcal (26.35%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개,18g) | 16kcal |
운동 : 348kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
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