다이어트 일기
01월 08일 (음식 2372kcal, 운동 705kcal)
문재욱
- 2016.01.08 11:00
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점심식사 : 420kcal (17.71%)
| 참치김밥 | 420kcal |
저녁식사 : 1,225kcal (51.64%)
| 떡볶이 | 304kcal |
| 호떡 | 244kcal |
| 새우튀김 | 116kcal |
| 야채튀김 | 199kcal |
| 야채튀김 | 199kcal |
| 오뎅탕 | 163kcal |
간식 : 727kcal (30.65%)
| 핫도그 | 242kcal |
| [롯데제과] 야채크래커 | 305kcal |
| 인스턴트커피 | 42kcal |
| 유자차 | 138kcal |
운동 : 705kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 55kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 500kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 스쿼트(세트) | 8kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| L자 다리운동 | 30kcal |
| 하늘자전거 | 12kcal |
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