식단좀짜주세요ㅠㅠㅜ
아스트로와영원히
이제고등학생되는예비고딩입니다!식단을못짜겠어요..식단좀짜주세요ㅠㅠ!아침엔밥안먹고딴거먹고과일이나이런거등등점심에밥먹구저녁은 진짜조금먹을려고하는데모를먹어야할까요...??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
갠적으로 아침은 간단히 통곡물시리얼+우유+과일 정도점심은 급식일테니 패스~저녁은 단백질위주로 샐러드에 닭가슴살이나 두부 고구마정도는 어때요?
30일 아침먹기 5일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
갠적으로 아침은 간단히 통곡물시리얼+우유+과일 정도
점심은 급식일테니 패스~
저녁은 단백질위주로 샐러드에 닭가슴살이나 두부 고구마정도는 어때요?