다이어트 변비막는 해결사 '식이섬유'!
그린스토어 영양사 정가연
몇 달 전 ‘저탄수화물 고지방 다이어트’가 인기를 끌었습니다.
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좋은정보감사합니다
좋은정보 감사합니다~
외우자 다시마 키위
식이섬유 섭취&충분한 수분 섭취네요 감사해요
유산균은 먹어도 별로인강
식이섬유 중요해~~~
헉 .. 다이어트하고 가스차는게 심해진 느낌이었는데.. 그렇군요
내가좋아하는것들이다 물도 하루 많이먹을려고 노력중 ^^
물도 함께 많이 마셔야하는 군요^^;;
오호 팁늘 얻어갑니닷ㅎ
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
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