다이어트 일기
02월 10일 (음식 31kcal, 운동 1230kcal)
연희동입니다
- 2017.02.10 09:12
- 90
- 1
168cm
62>>60.5>>60>>59.2>>59.2
>>58.8>>58.5kg
줄긴줄었넹~~~
매일 500g씩 줄기를 바랐는뎅ㅠㅠ
어렵네어려웡ㅋㅋ
새벽에 일찍인나서
오전운동하고 잰건데ㅜㅜ
오늘은 달달한게 땡겨서
꿀 한스푼씩 먹어야징
계산을 해보니
하루에 칼로리소모를 대충 3850은 해야
담주에 55를 보겠엉..
해보자해봐!!!
한다면한다!!!!!!!!!!!!😤😤😤
- 음식
- 운동
93/ 800
2270/ 2969
성공
(8)
아침식사 : 31kcal (33.33%)
| 꿀 (1큰술, 10g) | 31kcal |
점심식사 : 62kcal (66.67%)
| 꿀 (1큰술, 20g) | 62kcal |
운동 : 2,270kcal
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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우와 진짜 대단하세요!!!!!