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70~80킬로대 여자들모여요~~~!!

가입하고 처음쓰네용ㅎㅎ

다신등급

초롱빛

  • 2017.02.10 13:58
  • 68
  • 5

가입하고 처음쓰네용ㅎㅎ

이번주 월욜부터 다신앱깔고 살빼고있는데 이대로 쭉쭉 빠지겠죠?.. 열심히 하는자에게는 노력이 배신을 안한다니 열심히 해보겠습니답!!!

가입하고 처음쓰네용ㅎㅎ

마지막은 자극사진으로~~ 이렇게 될때까지 화이팅~~~~!!!

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  • 정석
    초롱빛 2017.02.10 16:28

    뚕끄 런닝은 1시간타요 4.0으로 25분타고 4.5로 20분타고 5.0으로 15분타요 싸이클은 30분타요 3으로 15분 2로 10분 1로 5분타요 이렇게 1시간반이 기본패키지고 그 뒤로 30분~1시간은 다른 운동기구해요

    답글
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  • 정석
    뚕끄 2017.02.10 16:25

    헬스장에서 몇시간운동해요?싸이클 런닝이렁거요?

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  • 정석
    초롱빛 2017.02.10 16:23

    뚕끄 아 다신30도전에 있는 점핑이랑 만보기도 해욥

    답글
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  • 정석
    초롱빛 2017.02.10 16:22

    뚕끄 저는 식단관리라고하기 뭐하지만 하루에 한끼먹어요 운동은 다신30일 도전에 있는 플랭크랑 다리운동 팔운동이랑 헬스장다녀욥

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  • 정석
    뚕끄 2017.02.10 16:17

    우와 저는지금 좀빼서85인데 저도얼른 70대가고싶네요 ㅠㅜ식단관리랑 운동뭐하세영?

    답글
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