아침공복 유산소 운동
돼지꽃냥이
https://youtu.be/gbEA7fSxxL8집에서 할수 있는 비교적 조용한 유산소운동.요즘 눈뜨자 마자 이거 해요.체지방 줄이는데 많은 도움을 얻고 잇는 운동 입니다. 난이도도 비교적 쉬운편이예요(그러나 땀이 막 나고 숨이 찬다는 ㅋ)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
비밀 댓글 입니다.
드디어 아침 공복 유산소 운동 아침에 하기 성공했네요ㅋㅋ 땀 쭉나고 워낙 운동량이 없었어서 그런지 뒤뚱뒤뚱 날리도 아니였네요ㅋ 오늘 하루도 다들 화이팅 하세요!!
나는47kg 그쵸 10분짜리니까 부담안돼용 ㅎㅎ
와~영상보니까 좋은거같아요^^저도 낼 아침에 도전하겠슴당~!!!
남자인데....
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
드디어 아침 공복 유산소 운동 아침에 하기 성공했네요ㅋㅋ 땀 쭉나고 워낙 운동량이 없었어서 그런지 뒤뚱뒤뚱 날리도 아니였네요ㅋ 오늘 하루도 다들 화이팅 하세요!!
나는47kg 그쵸 10분짜리니까 부담안돼용 ㅎㅎ
와~영상보니까 좋은거같아요^^
저도 낼 아침에 도전하겠슴당~!!!