다이어트 고민&질문
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하체비만과 복부에 있는 살을 극복하는 법
살빼자125
- 2017.02.10 16:18
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저는 중 3인 학생입니다. 아직 봄방학인데 2달 뒤에 있을 졸업 앨범을 촬영하는것을 고민하고 있습니다.
그 이유는 제가 하체비만과 복부에 살이 ㅠㅠ
저는 이번 앨범 만큼은 치마입고 예쁘게 찍히고 싶습니다. 부디 저에게 하체비만과 복부를 극복할 수 있는 방법을 가르쳐 주세요( 플러스. 딱히 운동을 좋아하는 스타일도 하는 스타일도 아니고 다이어트 약은 아직 학생이라 곤란합니다 ㅠㅠ)
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학생이시면 물많이 드시고 과자 음료 야식만 안해도 살빠져요
알겠습니다!!!!
살빼자125 추천드리는건 1000kcal는 섭취하시는거지만 정말 급하시다면 600~800kcal 드시면 빠지긴 할거에요!밀가루,염분과 당 높은 음식 은 드시면 안되구 탄단지 비율 잘 구성하셔서 드시고요!
저기 그럼 식이 요법 어떤 건지 알려줄수 있으세요?
사실 식이요법 만 으로도 뺄수는있지만 운동을 안 하시면 라인이 예쁘게 안 잡히실뿐더러 요요도 쉽게올거에요!ㅠㅠㅠㅠㅠ특히 하체는 운동이 정말 필요한 부분이에요 운동을 해도 쉽지 않은 곳이죠...