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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1558kcal, 운동 281kcal)

다신등급

ZJARYONK

  • 2016.01.08 11:46
  • 49
  • 0
아침식사 : 588kcal (37.74%)
삶은계란 158kcal
토스트 430kcal
점심식사 : 580kcal (37.23%)
백반 580kcal
저녁식사 : 250kcal (16.05%)
닭가슴살 주먹밥 250kcal
간식 : 140kcal (8.99%)
미숫가루 140kcal
운동 : 281kcal
삘리걷기 200kcal
런지(세트) 64kcal
스쿼트(세트) 17kcal
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