다이어트 일기
01월 08일 (음식 2234kcal, 운동 582kcal)
Hdjsks
- 2016.01.08 11:48
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아침식사 : 185kcal (8.28%)
| 바나나 | 93kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| [이훈]훈제닭가슴살 | 35kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
점심식사 : 737kcal (32.99%)
| 아몬드 | 56kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 15kcal |
| 계란 흰자 | 51kcal |
| 토마토 | 35kcal |
| 각종 영양제 | 15kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 팥 검정팥 삶은것 | 138kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [이훈]훈제닭가슴살 | 119kcal |
| 스트링치즈 | 200kcal |
저녁식사 : 1,312kcal (58.73%)
| 아몬드 | 14kcal |
| [롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 | 800kcal |
| 데친브로콜리 | 64kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 크라운 카라멜콘 카메이플 | 400kcal |
운동 : 582kcal
| 하체 근력 | 40kcal |
| 유산소 | 500kcal |
| 레그 익스텐션 | 21kcal |
| 라잉 레그 컬 | 14kcal |
| 레그프레스 | 7kcal |
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