다이어트 일기
01월 08일 (음식 1440kcal, 운동 171kcal)
하마친구
- 2016.01.08 11:52
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아침식사 : 644kcal (44.72%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 112kcal |
| 두부양념조림 | 125kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
| 돼지고기김치볶음 | 107kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
점심식사 : 796kcal (55.28%)
| [오봉도시락] 돈까스 덮밥 | 796kcal |
운동 : 171kcal
| 줄넘기(세트) | 16kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
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