[다신7기]규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫1️0일차▫️Dieter_n (완료)
Dieter_n
- 2017.02.10 20:34
- 162
- 3
☑️ 전날 취침시간 - AM01:00
☑️ 기상시간 - PM08:00
🍙 아침 - AM10:00 사과 반조각. 키위2개
🍙 점심 - PM12:30 미역국. 잡곡밥 반공기
(오후)간식 - PM03:30 아메리카노1잔
🍙 저녁 - 08:30 닭가슴살1팩. 양배추
▪ 수분 섭취량 - 1.5리터
▪️ 활동량 - 오후내내 걸어다님
▫️ 하루 소감 - 오늘은 드레스 셀렉했어요. 하하핫~ 그러느라 점심과 저녁사이의 텀이 좀 길었네요. 허허헛~
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 열번째날이에요 🏃♀️
어머나 💗
드레스 고르는 날 너무너무 떨리더라구요 💓
행복한날이셨을것같아 제 마음까지 두근거리네요 !
바쁜 하루셔서 식단을 챙기기 어려우셨을테지만
국에 만 밥은 .. ㅠㅠㅠ
소금을 가득 먹는것과 같으니
내일은 좀더 가볍게 식단을 꾸려보기로해요 🙌🏻
결혼식 준비기간이 더욱 즐겁고 행복하길 기원할게요 💍
좋은밤 되셔요 ! 수고하셨습니다 🙈💗
💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛