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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

불금이라도 출첵

다신등급

구름마저

 1 1 2 4
  • 2017.02.10 21:32
  • 189
  • 8

불금이라도 출첵

오늘은 하체 운동을 많이해서
다리가 제 다리 아닌것 같네요 ㅠ

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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.02.12 23:04

    구름마저 처음엔 스미스머신에서 했는데 프리웨이트가 힘들기는 하지만 더 좋아욤~~

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  • 다신
    구름마저 2017.02.12 19:02

    아ㅡ이렇게 자세히 사진까지 첨부하셔서 ㅋ
    감사합니다

    답글
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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.02.12 15:16

    스미스머신 조금 하다가 바벨스쿼트 도전해보세요 저는 머신운동보다 프리웨이트가 더 좋은 것 같더라구요

    답글
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  • 다신
    구름마저 2017.02.11 13:10

    준앤진 아ㅡ맞아요
    딱 저 그림 그대로 ㅋ
    저운동했어요 ㅎ

    답글
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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.02.11 00:10

    구름마저 이렇게 생긴 머신에 달려있는 바를 어깨에 걸고 하신거면 스미스머신 스쿼트예요

    답글
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  • 다신
    구름마저 2017.02.10 23:26

    제가아직 헬스초보라서기구이름을 잘모르겠어요
    어깨에 기구를 거친후 두손으로 잡고
    스쿼트했어요
    오늘은 거의 하체위주로 했네요

    답글
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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.02.10 22:58

    하체 좋아요~~♡

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.02.10 21:50

    점프하시면서 스쿼트하셨나요~~???해보구프다
    ㅎㅎ 저두 하체했어요
    뭐하셨나요~~^^;;???

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