2.10 운동
샤인v
오늘 시간의 상대성을 체험했어요. 2분 30초가 어마어마하게 길더라구요. 타이머 고장난 줄 알았어요. ㅋㅋ 오늘도 수고 많으셨어요~ 푹 주무세요! 내일 만나요.^^♥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
냠냠고냥 아주 간단한 동작이라 요가 초급에 속하는데 복부 비만 예방과 척추 측만 예방에 좋대요. 다리도 시원하고 하체 운동 후 이완에도 좋아요. 요가 배울때 강사님이 이것만 5분씩해도 뱃살 빠진다고 ㅋㅋ 상체를 전방으로 쭉 뻗어 늘려주면서 접는다는 느낌이라 등 굽으면 안되고 발끝은 세워서 몸쪽으로 당겨줘야 더욱 좋은 효과가..👍
전굴자세가 뭔지 검색 고고 ㅎㅎ
진짜 플랭크 1분도 어찌나긴지
전 이제 해야하는데😢
30일 복근 만들기 5일차 성공!
하루마무리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
냠냠고냥 아주 간단한 동작이라 요가 초급에 속하는데 복부 비만 예방과 척추 측만 예방에 좋대요. 다리도 시원하고 하체 운동 후 이완에도 좋아요. 요가 배울때 강사님이 이것만 5분씩해도 뱃살 빠진다고 ㅋㅋ 상체를 전방으로 쭉 뻗어 늘려주면서 접는다는 느낌이라 등 굽으면 안되고 발끝은 세워서 몸쪽으로 당겨줘야 더욱 좋은 효과가..👍
전굴자세가 뭔지 검색 고고 ㅎㅎ
진짜 플랭크 1분도 어찌나긴지
전 이제 해야하는데😢