자유게시판
골반틀어짐
쩌는지니
- 2017.02.10 23:36
- 129
- 3
제가 왼쪽골반이 틀어진상태에요. 지금 스쿼트하구있는데 한쪽 다리에만 힘이들어갑니다. 다른쪽에도 균형을 주려고 노력은합니다만...틀어진 상태에서 스쿼트해도 될까요?
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감사합니당~^^
비밀 댓글 입니다.
골반교정을 먼저 하시고 운동을 하시는게 낫지않을까요? 찾아보면 골반스트레칭 많더라고요 우선 골반스트레칭을 중점을 두시는게... 아니면 먼저 골반스트레칭을 좀 오래 하시고 스쿼트를 하세요... 골반이 틀어져있으면 허벅지살도 잘 안빠진다고 하더라고요