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다이어트 일기

01월 09일 (음식 1018kcal, 운동 446kcal)

다신등급

bobae47
  • 2016.01.08 12:26
  • 46
  • 0
아침식사 : 480kcal (47.15%)
[해태] 튼튼우유 60kcal
바나나 46kcal
찐고구마 128kcal
훈제계란(구운계란) 152kcal
오이 9kcal
옐로파프리카 5kcal
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 80kcal
점심식사 : 471kcal (46.27%)
잡곡밥 156kcal
참치 김치찌개 138kcal
버섯장조림 86kcal
시금치나물 54kcal
코다리조림 37kcal
저녁식사 : 15kcal (1.47%)
바질씨앗 15kcal
간식 : 52kcal (5.11%)
호두 52kcal
운동 : 446kcal
플라잉 요가 300kcal
설거지 46kcal
손걸레질 100kcal
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