비포&애프터
[최종후기]슬림한팔30일-완료
한번쯤날씬하게
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- 2017.02.11 08:06
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![[최종후기]슬림한팔30일-완료](https://data.0app0.com/diet/Board/2663/wm_2662804_1486800362_1.jpg)
슬림한팔만들기 4차도전입니다
다이어트초반부터 주력했던부위였어요
어깨살&승모근&팔뚝살로 덩치라도 작아보이게하자..가 목표였고 '내어깨뼈의 끝을 만져보자!'도 또다른목표였어요
다른도전들도 병행하면서, 다른도전들은 끝나고 재도전을 망설이고 중도포기했어도 팔도전은 계속 해왔어요
아침에 꼭꼭 진행하고
나중엔 밖에서도 벤치나 의자 등 운동할만한곳에서, 기다리면서도 딥스를 습관적으로 했어요
아무래도 푸쉬업이나 마운틴보다는 공간면적이 작아서..
이번에는 별다른차이를 모르겠지만
완성했으니까 5차도전해보려구요~ㅋ
다신님들도 파이팅하세요!!
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멋져요
겨드랑이쪽 살이 확 사라졌네요?!오오
화이팅하세요!
탄탄해진 것 같아용~~~^^
열심노력하는뇨쟈엿엉^^화이팅
팔은진짜 어렵죠 ㅜㅜ 윗부분날씬해지셨네요. 감축드립니다👍👍👏