[다신7기]규칙적인 식습관그룹
[다신7기] ▫️11일차▫️OnnO (수정중)
OnnO
- 2017.02.11 10:28
- 107
- 1
☑️ 전날 취침시간 - 2시 반
☑️ 기상시간 - 9시 반
🍙 아침 - 10시 고구마 1개, 계란 1개, 오곡밥 조금
🍙 점심 - 11시 고구마 1개 삶은 계란 2개
12시 오곡밥, 봄동, 시래기
1시 반 두유 1팩
3시 반 계란 1.4 개, 오곡밥
4시 반 작은 키커 1개 (100kcal)
🍙 저녁 -5시 반 연어회
▪ 수분 섭취량 - 2리터
▪️ 활동량 - 공복운동 레그레이즈 30회
▫️ 하루 소감 -
![[다신7기] ▫️11일차▫️OnnO (수정중)](https://data.0app0.com/diet/Board/2663/wm_2662957_1486834969_1.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와!!물2리터마시기은근힘근데ㅠㅠ저도자극받아오늘더열심히물마셔야겠네요!!