다이어트 일기
01월 08일 (음식 1443kcal, 운동 299kcal)
나는성공한다
- 2016.01.08 13:08
- 39
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아침식사 : 78kcal (5.41%)
| 귤 | 78kcal |
점심식사 : 422kcal (29.24%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 오징어채볶음 | 56kcal |
| 북어국 | 132kcal |
저녁식사 : 654kcal (45.32%)
| [농심] 신라면 | 505kcal |
| 배추김치 | 30kcal |
| 계란 생것 | 79kcal |
| 블루베리음료 | 40kcal |
간식 : 289kcal (20.03%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 25kcal |
| [롯데] 애플쨈쿠키 | 100kcal |
| 사과즙 | 44kcal |
| [롯데삼강] 옛날아맛나 | 120kcal |
운동 : 299kcal
| 사이드레그레이즈 | 32kcal |
| 레그프레스 | 49kcal |
| 레그레이즈 | 64kcal |
| 런닝머신 걷기 | 154kcal |
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