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다이어트 일기

01월 08일 (음식 2019kcal, 운동 286kcal)

다신등급

두봉산

  • 2016.01.08 13:11
  • 89
  • 0
아침식사 : 514kcal (25.46%)
잡곡밥 312kcal
배추김치 10kcal
호두멸치볶음 108kcal
밴뎅이젓 27kcal
사과 57kcal
점심식사 : 422kcal (20.90%)
콩나물비빔밥 393kcal
19kcal
배추김치 10kcal
저녁식사 : 1,083kcal (53.64%)
브로콜리 22kcal
잡곡밥 312kcal
삼겹살 662kcal
상추 18kcal
막걸리 69kcal
운동 : 286kcal
덤벨 아령운동 195kcal
조깅 달리기 91kcal
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