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다이어트 일기

01월 08일 (음식 2019kcal, 운동 225kcal)

다신등급

무적해병

  • 2016.01.08 13:12
  • 41
  • 0
아침식사 : 174kcal (8.62%)
계란 흰자 51kcal
78kcal
블랙커피 3kcal
밀크커피 42kcal
점심식사 : 527kcal (26.10%)
쌀밥 156kcal
청국장 89kcal
오징어무침 51kcal
군만두 231kcal
저녁식사 : 242kcal (11.99%)
닭가슴살 119kcal
야채샐러드 123kcal
간식 : 1,076kcal (53.29%)
계란 흰자 34kcal
사과 14kcal
아몬드 21kcal
소주 254kcal
문어 74kcal
[교촌치킨] 후라이드 535kcal
두부김치 144kcal
운동 : 225kcal
윗몸일으키기(세트) 225kcal
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