요요 안올까요?
Ckswn
방학동안 식단조절 빡세게해서 살빼고 다시 기숙사로 돌아갔을때 기숙사 밥 먹으면 요요 안오나요?? 운동은 시간이 빠듯하지만 저녁식사 후 걷기30분 저녁 먹기전 운동30분 할거에요!
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스퓌닝 laily감사합니다ㅠㅠㅠ
식단,운동을 아무리 구체적으로 잘 세웠다고 해도 생활습관이 고쳐지지 않으면 요요는 옵니다. 요요의 가능성이 높아지고 아니고의 차이만 있을뿐이에요 ckswn님의 경우엔 다이어트 성공하셨다는 가정하에 기숙사밥을 적게 드시면서 몸의 변회에 예민하게 반응해서 그때마다 운동으로 빼주시면 될 것 같네요
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