다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
17일동안 5키로뺄려하는데 조언좀주세요😶😶
수정ㅇㅇ
- 2017.02.12 11:52
- 206
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17일후에 놀러가는데 테니스 치마를 꼭입고싶어서
들어가긴하는데 엉덩이가 살쪄서 너무 툭튀예요 다리도 빼야되구...
17일 약 2주 좀 넘는 기간동안 5키로빼려는데
팁좀주세요 경험담이나😄😍😍😍
고등학생이고 극단적으로 샐러드 이런걸로는 식단 못줄여요
운동도 당연히 할거예요!
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단기간은 운동으로는 많이안빠져요. 식단조절이 그나마..하루에 800칼로리만 드삼
17일동안 5kg을 빼시는 건 건강에 적신호가 오실수 있어요ㅜㅜ 단기간 다이어트는 식단부터 쫙 줄이고 운동을 많이 하시면 되세요😂 극단적 식단이 불가하시다면 조금씩조금씩 양을 줄이시는걸 추천드려요😄화이팅!