다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내적갈등중...
바나나맛초코
- 2017.02.12 12:59
- 98
- 1
다이어트 하다가 폭식으로 원점으로 몇번을 돌아왔어용
엄청 제한적인 다이어트도 아니였는데
마음을 다 잡고 폭식 습관을 없애는 다이어트를 시작했어요
제한하는
음식은 없고 양만 맞추는 다이어트! 조금먹고 멈추기 이런 습관을 들이려구여 ㅎㅎ
요즘들어 식욕이 엄청 당기고 하루종일 먹을거 생각만나여
특히 단거요ㅠㅠ 다이어트전엔 먹지도 않던 과자류 빵 등이요
근데 마침 집에 고구마케이크가 생겼어요ㅠㅠ진짜 계속 생각나고 먹고싶고 참다 폭발할것같은 느낌이에여
그래서 저녁대신 한조각만 먹으려구하는뎅
요런 다이어트도 괜찮을까요???
살이 유지만 되는 기분이네염.........
길게보자 하는데 마음은 또 그게 안되네여
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그정도라면 드시는게 더 심한 폭식을 방지하는것 같네요. 드시고 운동하세요~~