다이어트 일기
01월 08일 (음식 1214kcal, 운동 1290kcal)
민한
- 2016.01.08 13:53
- 52
- 0
아침식사 : 274kcal (22.57%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 | 120kcal |
| 호박고구마 | 154kcal |
점심식사 : 564kcal (46.46%)
| [CJ] 햇반오곡밥 | 330kcal |
| 계란후라이 | 172kcal |
| 배춧국 | 62kcal |
저녁식사 : 306kcal (25.21%)
| 바나나 | 186kcal |
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 | 120kcal |
간식 : 70kcal (5.77%)
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 1,290kcal
| 스피닝 | 840kcal |
| PT체조 | 450kcal |
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