다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런일이 가능한가요?
mizassi
- 2014.09.07 23:58
- 345
- 3
45일정도 운동 하루 2시간 일반식 양을 줄여 먹기.
하루 칼로리 1200넘지 않게먹고 5키로를 뺐어요.
제가 외국에 있는데 이번 추석 한국으로 오는 중간에
감기가 걸려서 고생을 좀 했어요..
와서도 심하게 몸살을 앓아서 운동도 못하고 약을 먹기위해 밥먹고 바로 약먹고 누워자고 그런식으로 2틀을 보내고 완쾌되었는데 문제는 지금 부터입니다.
두둥! 4일만에 몸무게를 재보니 4키로늘어있는겁니다. 이게 가능한가요?
오늘 하루 적게 먹었더니 1키로 겨우 줄었어요 ㅠㅠ
어찌 이 몸뚱아리는 아픈것도 의미가없나요?
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몸이 아프고 힘드셨을텐데 그동안 체중도 불어있고 속상하시겠네요.. 아파서 식사후 약드시고 바로 누우시고 하신게 원인이신듯.. 물론 운동도 쉬셨지만.. 아프다고 누워서 쉬는게 능사는 아닙니다 이럴땐 가벼운 산책이라도 하심이.. 평소절식하셨다고 하셨는데 아프실때 밥,약,잠만 하셨을경우는 더 양을 줄여야 하는것같아요.. 저도 아파서 꼬박 일주일을 앓았는데... 그래도 먹는양 신경써서 덜먹긴했는데도 2킬로그램가까이 불었네요~ 이제 다시 시작하심되죠~~ 화이팅!!
네 제가그랬어요 일주일사이에 몸무게가 5키로 늘었다줄었다를 반복해서요 병원가보니 신장이 안좋아 부은거라 하더라구요. 계속 그럼 병원가보세요.
아픈기간동안 몸이 부우신건 아닐까요..
급격하게 몸무게가 늘어나는건
몸의 적신호일텐데...