출첵
구름마저
어제는 금욜 하체운동 근육통으로 반신욕만 해서오늘은 두시간 운동하고 집에 왔어요 아랫배랑 팔뚝이 생각보다 잘안빠지네요 ㅠ낼부터 더 열심히 해야겠어요
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맞아요풀어주고 운동하고 풀어주고 끝내라고 하드라고요~~^^반신욕 하고 싶당 ㅎ
네 알겠어요 준앤진 님 덕분에 많은정보 알아가요
근력운동 하고 난 후에는 폼롤러로 풀어주셔요 그럼 근육통없어요~~^^
가입했습니다~~^^
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맞아요
풀어주고 운동하고 풀어주고 끝내라고 하드라고요~~^^
반신욕 하고 싶당 ㅎ
네 알겠어요
준앤진 님 덕분에 많은정보 알아가요
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