근력운동
하보구ㅜㅜㅜ
근력운동 매일매일 하는게 좋나요? 마일리하체운동 하면서 식단조절하면 언제 효과 볼수있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저 같은경우는 마일리 하체운동 하면서 식단조절하니까 처음며칠은 욱신거리고 효과가 없는것 같아도 한달정도면 몸무게가 줄고 두달 가까이 하니까 라인이 확 이뻐지더라구요!근력운동만 하시는것 보단 유산소도 같이해야 예쁘게 근육이 잡히실것 같아요!(근력만 해봤더니 근육돼지가 됐었거든요..;ㅅ;)전 요요가 와서 다시 5월까지 목표 37kg 달성하러갑니다!다이어트 성공해요🙋🙌
한주도 화이팅 해요~
결국 또 과식했네요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저 같은경우는 마일리 하체운동 하면서 식단조절하니까 처음며칠은 욱신거리고 효과가 없는것 같아도 한달정도면 몸무게가 줄고 두달 가까이 하니까 라인이 확 이뻐지더라구요!근력운동만 하시는것 보단 유산소도 같이해야 예쁘게 근육이 잡히실것 같아요!(근력만 해봤더니 근육돼지가 됐었거든요..;ㅅ;)전 요요가 와서 다시 5월까지 목표 37kg 달성하러갑니다!다이어트 성공해요🙋🙌