다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식 식욕폭팔
건강해지자@
- 2017.02.12 22:47
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일주일동안 다이어트 잘하고 있다가 갑자기 과자랑 치킨 아이스크림등을 폭식해버렸어요.. 이후에 어떻게 대처를 해야할지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 살찔까봐 두렵고 겁이 나요 어떻게 해야하나요
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평소에 너무 억지로 안드시진않았는지요ㅜㅜ 저도 그런폭식이 걱정되서 음식을 막 참지는않고 딱 한입씩은 다 먹어봐요 먹고싶은건ㅜㅜ 화이팅하세요!
리즈몸무게 조언 감사드립니다!! 화이팅해서 꼭 감량성공해요!! ㅎㅎ
스퓌닝 식단을 조금 빡세게 하긴 했어요😂 그게 독이 됐나보네요 감사합니다!
저두 주말동안 폭식하고 그 스트레스땜에 운동도 안했어요 ㅠㅠ 그래도 일주일동안 다여트 잘해왔으니까 낼부터 다시 하던대로 하면 별문제 없을 꺼에요 ㅎㅎ 저두 낼부턴 다시 힘내서 하려구요 언젠가 터질 식욕이 이번에 터진거라 생각하구 낼부터 다시 같이 화이팅해요 !!^^
mini404040 정말 미치겠어요😭
공감백배 입니다. 주말동안 끊임없이 먹고 후회하는 1인 입니다. 동질감 느껴서 글써봅니다