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다이어트 일기

01월 08일 (음식 566kcal, 운동 572kcal)

다신등급

씐녀성

  • 2016.01.08 15:11
  • 47
  • 0
아침식사 : 207kcal (36.57%)
현미밥 107kcal
삼계탕 70kcal
장김치 2kcal
미역 불린것 28kcal
점심식사 : 204kcal (36.04%)
현미밥 137kcal
닭가슴살 65kcal
장김치 2kcal
저녁식사 : 155kcal (27.39%)
서프라이즈 믹스 100kcal
CU 우유(흰우유) 55kcal
운동 : 572kcal
자유영 수영 135kcal
보통 걷기 217kcal
배영 수영 120kcal
평영 수영 100kcal
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