다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리불순 풀릴 때
laily
- 2017.02.13 13:00
- 213
- 4
혹시 다이어트 하다가 생리불순 풀릴 때(?) 다시 시작할 때 그 기간이 얼마나 걸리셨나요? 생리불순일 때 오메가3,블랙커런트,코코넛오일이 좋다그래서 블랙커런ㅌ를 제외하고 두가지를 먹은지 이주 됐는데요 한달이상은 먹어야 효과를 보던지 하겠죠? 생리불순 해결 보신분들 뭘로 도움받았는지 댓글 달아주세요
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지우엄마짱 아...식단과 운동, 건강한 생활패턴으로 한달만 노력해도 달라집니다 그 한달이 힘들지요..화이팅
laily 혼자 평생 다욧실패하다가 pt받으면서 제대로 운동과 식단 시작했어요 쌤이 아이돌 될거 아님 무리하지 말라고...원푸드 다욧이나 굶기 시작하면 탈모랑 생리불순 바로 오고 몸 상하면 다시 요요가 제트스키 타고 온대요 ㅡㅡ 글서 전...건강히 먹고 빡시게 운동해서 근육 키우고 있어요ㅎ
지우엄마짱 생리불순이 얼마나 지속되다가 없어지셨는지 여쭤봐도 될까요?
식단체크 앱으로 하루 섭취량 계산하면서 영양소 골고루 먹으니 없어졌어요^^무리하게 하면 생리불순,탈모,피로감 등 다욧 성공 후엔 요요도 빨리온대요 건강 챙기면서 하셔요^~^