5일차
라비☆
오늘은 몸이 안좋은 관계로 병원다녀왔다.. 그래도 운동은 했지만 대충해서.... 주말은 쉬어야겠네.[오늘의 운동]댄스 - 65분(근력,유산소)헬스 - 사이드밴드 20회 4세트(아령3k) 힙익스텐션 15회 3세트(기구)
밥은 흑미밥이지만 한공기 뚝딱 해결했네요ㅠ이것만해서 한끼에 800칼로리ㅇㅅㅇ... 주말동안 쉐이크만 먹어야겠어요ㅠ
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점심..ㅋㅋ
01월 08일 (음식 997kcal, 운동 260kcal)
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