한달동안 어느정도 빠질까요...
이번년도는제발
키 158에 63.3이에요.. 급쪄버려서 ㅜㅜ아침 저녁은 파인애플 식초 한잔씩 먹고 물은 자주 먹는 편이고 점심은 먹고싶은거 먹는데 양은 줄일꺼에요운동은 스쿼트 런지 같은 운동으루 30분 ~1시간정도 할려고 하는데어느정도 빠질까용
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개인노력에따라틀립니다.꾸준하게하는사람은많이빠지고쉬엄쉬엄하면 똑같습니다.
가입했어영~
30일 하루 2L 물마시기 14일차 성공!
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