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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1406kcal, 운동 533kcal)

다신등급

코k라7
  • 2016.01.08 15:36
  • 60
  • 0
아침식사 : 472kcal (33.57%)
잡곡밥 234kcal
쇠고기미역국 119kcal
배추김치 10kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
사과 57kcal
점심식사 : 414kcal (29.45%)
찐고구마 256kcal
삶은계란 158kcal
저녁식사 : 421kcal (29.94%)
사과 57kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
쇠고기미역국 59kcal
잡곡밥 234kcal
김 19kcal
간식 : 99kcal (7.04%)
아몬드 35kcal
찐고구마 64kcal
운동 : 533kcal
마일리 사이러스 하체 운동 416kcal
필라테스 57kcal
스트레칭 60kcal
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