• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신7기]규칙적인 식습관그룹

[다신7기] ▫️13일차▫️lovely쭌 (완료)

다신등급

lovely쭌

  • 2017.02.13 18:33
  • 130
  • 2

☑️ 전날 취침시간 - 12시

☑️ 기상시간 - 7시




🍙 아침 - ❌

🍙 간식 - ❌

🍙 점심(12시30분) - 전복죽1/3

🍙 간식 - ❌

🍙 저녁 - ❌



▪ 수분 섭취량 - 물 500/ 이온음료 1L

▪️ 활동량 - 기운없이 거의 앉아있었네요...

▫️ 하루 소감 - 기운이 없어서 인지 뭘 할 수가 없어요 ㅠㅠㅠ 얼른 되찾고 신나게 다요트 식단 하고 싶은데 몸이 따라주질 않아요 ㅠㅠㅠㅠ 장염으로 몸무게가 빠진만큼 근육손실과.. 지방증가네요 ㅠㅠㅠ

[다신7기] ▫️13일차▫️lovely쭌 (완료)

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    lovely쭌 2017.02.14 07:37

    감사합니다!! 오늘은 아무래도 물만 먹어야할 것 같아요 아직 죽도 속에서 받질 못해서요 ㅠㅠㅠ 얼른 컨디션 회복하도록 더 움직이고 해볼게여 !!!

    답글
    |
    입력
  • 다신친구
    마릴린위너고아라 2017.02.13 19:10

    🍴 일일 식단 평가

    오늘은 일일평가 열세번째날이에요 🍃


    몸이 아프실때엔
    근손실도 지방도 신경쓰지 마세요 ㅠ_ㅠ💗

    무엇보다 컨디션을 어서 끌어올리는게 중요하답니다 😭🌸

    내일은 오늘보다 호전되셨길 바랄게요 😭😭💗


    월요일 하루도 너무나 수고하셨습니다💜

    답글
    |
    입력
이전글

오늘저녁

2017.02.13 조회수 : 226
다음글

30일 1,000kcal 식단 13일차 성공!

2017.02.13 조회수 : 41
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기