다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
월경할때 식욕ㅠㅠ
7로밍7
- 2017.02.13 22:33
- 110
- 2
안녕하세요 저는 한 학생이구요! 다이어트를 시작한건 한달 쯤 됐습니다ㅜㅜ 다이어트하기 한달전부터 월경을 안하다가 2개월간 안하고 이번달11일 에 시작했는데 식욕이 너무 왕성해서 큰일이에요ㅠㅠ 지금까지 잘 참아왔는데 몸도 별로 안움직이게되고 식욕은 너무 넘쳐나고.. 고민입니다ㅜㅜ지금까지 먹은 칼로리-운동칼로리가 실패한적 한번도 없었는데 어제 하루권장칼로리 이상 먹고나서 실패해서 너무 충격받았어요... 살이 아주 많이 찌지는 않겠죠..월경 끝나고부터 다이어트 황금기라던데 그때 고강도 운동하면 빠질까요?? 멘탈이 다 무너져버릴 것 같네요ㅋㅋㅠㅠ
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생리기간 식욕욕구왕성한게 자연스러워요 하루정도에 크게 문제되진않으니 황금기에 확실하게 준비하면됩니다 다만 연이틀 폭식하면 점점 살로갈가능성이많으니 생리기간중 하루한가지 아주 맛나고 제일먹구싶은걸 고민하고 선택해서 보상겸드세요 그러면 넘쳐나는식욕이 조금은 잦아들거에요
스트레스받지마시고 뇌에도 안좋습니다 오늘많이 먹었다면 내일 먹는걸 조금줄이면 됩니다 힘내세요 목표달성까지 멈추지마시고 의지가 무너지지 않는게 중요하죠 ^^
블랙로즈@ 네..조금리나가 위로가돼요ㅜㅜ감사합니다~~