✔️16일차 식단
뚕끄
✔️아침식사 : am11✔️현미보리밥 1/2공기새송이버섯 100g 구이 (후추약간)오쿡 불갈비맛 닭가슴살소세지 50g 토마토 케챱 10g ✔️점심식사 : pm3:30✔️아침란 찐계란1✔️간식✔️요구르트1개엑티비아플레인1개아메리카노1잔✔️🚺 1회✔️✔️운동✔️싸이클 30분걷기 2시간
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